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新零售的未来 翁怡诺

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  • 剖析20家所及零售业巨头的商业模式,洞察新零售5大核心问题<,3大发展趋势,4大商业逻辑。 勾勒新零售未来图景,解密国际零售巨头进化之道。
    总资本视角挖掘零售巨头成功的背后规律,回归零售本质。
  • Graham Press
  • 出版社:北京联合出版有限公司
  • 出版时间:2018年01月

马云:未来已来阿里巴巴集团

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  • 1、郑重宣告: DT时代即将到来, eWTP平台必将建立, 一场电子商务的革命即将爆发。
    2、权威预测 :企业与个人在未来十年有哪些机遇和陷阱? 逆袭机会如何抓住?陷阱如何避开?
    3、高端对话:马云与奥巴马、扎克伯格、查理·罗斯等 政商界精英对谈实录完整呈现!
  • 作者:阿里巴巴集团
  • 出版社:红旗出版社
  • 出版时间:2017年04月

激荡十年,水大鱼大吴晓波

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  • 《激荡三十年》,是一段野蛮生长史,一切的秩序都是进步的的枷锁, 而在这一部即将展开的《激荡十年,水大鱼大》,你会看到一段迥然不同的历史, 它既波澜壮阔又混沌失控,充满了希望又令人疑感。
  • 作者:吴晓波
  • 出版社:中信出版社
  • 出版时间:2017年11月

今日简史尤瓦尔·赫拉利

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  • 新技术赋予人类设计生命的能力。如何运用这种能力,应对不确定的未来?
    人工智能和生物科技正在颠覆原有的社会结构和分配方式,数据成为最重要的资源。
  • 作者:尤瓦尔·赫拉利
  • 出版社:中信出版社
  • 出版时间:2017年11月

生活需要仪式感李思圆

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  • 为每一个普通的日子和行为赋予仪式感,你就能真切地感受到,自己是在享受生活,而不仅仅是麻木地活着。
    拥有仪式感,你才能真正成为有爱、有温度、有人情味的人,得到认可与尊重,收获惊喜、浪漫、幸运和精彩
  • 作者:李思圆
  • 出版社:山东文艺出版社
  • 出版时间:2017年12月

自控力【美】凯利⋅麦格尼格尔

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  • 如果你总是减肥、戒烟失败,打算去看书,却打开了游戏,停不下刷朋友圈的手, 不到最后一分钟不开始工作。自控只是一时,失控却是常态的话,
    你需要看一下这本书
  • Graham Press
  • 出版社:文化发展出版社
  • 出版时间:2017年10月

职场基本功:累死你的
不是工作,是工作方法李文勇

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  • 全球精英人士都重视这样的基本功,让GOOGLE、麦肯锡、高盛、哈佛精英一生受用的58个工作习惯!
    本书提供的58个工作习惯,将彻底改变累死累活却平庸无为的工作现状!
  • Graham Press
  • 出版社:北方妇女儿童出版社
  • 出版时间:2016年01月

爆裂:未来社会的
9大生存原则 【美】伊藤穰一,杰夫·豪

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  • 破除僵化意识,突破知识边界,颠覆传统认知,建立与未来世界对接的新思维,掌握世界新操作系统的说明书!
    李开复,吴军,万维钢,里德·霍夫曼,沃尔特·艾萨克森等隆重推荐!
  • 【美】伊藤穰一,杰夫·豪
  • 出版社:中信出版社
  • 出版时间:2017年09月

叛逆精神
乔布斯与企业文化 【美】卢克·多梅尔

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  • 一个由两个辍学青年在车库创立的公司,是如何成为市 场领导者的? 一个深受20世纪60年代反主流文化影响的 嬉皮士,又是如何成为苹果精神领袖的?
  • 作者:卢克·多梅尔
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版时间:2018年05月

原则【美】瑞·达利欧(Ray Dalio)

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  • 华尔街投资人、桥水公司创始人雷·达里奥白手起家40多年的生活与工作原则;比尔·盖茨、张瑞敏、潘石屹、万维钢,吴晓波、傅盛、罗辑思维等倾情推荐; 中国金融投资圈诸多高管期盼多年终得上市中文版
  • Graham Press
  • 出版社:中信出版社
  • 出版时间:2018年01月

戒了吧,拖延症辰格

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  • 写给年轻人的拖延心理学。
    人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。 人生有限,拖延有害,彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。学会时间管理,看这一本就足够,终结拖延症, 你就已经成功超越了93%的人。
  • Graham Press
  • 出版社:天津人民出版社
  • 出版时间:2013年10月

幻想即现实曾奇峰

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  • 著名心理学家曾奇峰力作
    这不是情感指导书,不是亲子养育书。
    这是一本切实运用心理学,拨开现象迷雾的书.
    你将听到内心的声音,你的人生将变得美好而辽阔
  • 作者:曾奇峰
  • 出版社:北京联合出版有限公司
  • 出版时间:2017年07月

叛逆精神—乔布斯与苹果企业文化

这不是一本经管类著作, 也不是一本个人传记 ,而是一个关于苹果企业文化的故事。

美国反主流文化,如何塑造了苹果的叛逆精神一家在车库创建的企业,如何成为行业领导者。

一个光脚长头发的混小子,如何重新定义创新。

一群极客嬉皮士,如何改变世界。

讲述二十世纪六七十年代的反主流文化运动如何孕育了苹果的企业文化,探讨苹果叛逆精神的起源、发展及其延续。

作者采访了一百多位企业人士,勾勒出一代硅谷天才成长的文化背景,让我们对苹果公司何以创建,何以繁荣,以及何去何从等问题有了更深的理解。

媒体评论

本书讲述了一群叛逆嬉皮士如何影响和改变了我们的生活。用书呆子的话来说,这是一部令人难以置信的了不起的杰作,扣人心弦,令人捧腹。
——西蒙·加菲尔德,《字体故事》作者

一本令人爱不释手的书,即使是对苹果历史了如指掌、目光尖锐的人也会为里面大量独*无二的细节而击节叫好。 ——The Unofficial Apple Weblog

作者简介

       卢克·多梅尔(Luke Dormehl )
       记者、作家,经常为《连线》杂志、《卫报》、《快公司》(美国最有影响力的商业杂志之一)、《赫芬顿邮报》等刊物撰写科技类文章。
       写作题材十分广泛,非常关注大众文化及商业趋势,除本书外,还著有《算法时代》《人工智能》等。
        一位备受赞誉的制片人,制作的电影曾在戛纳电影节上展出。

精彩名句

●一个常见的说法是没有一个人出生在加州。人们去加州。
●嬉皮士梦想的世界,工作与游戏之间的传统藩篱将不复存在。工作如此迷人,让人迫不及待的要在早上醒来,而且它将成为游戏。游戏也将成为工作。
●“做你自己的事情”,很容易就变成了“创办你自己的公司”。
●这个公司的产品并不是为了迎合大众消费者追赶时髦而推出的最新的小工具,而是为少数思想自由的反叛者设计的个性化设备。墨守成规者不属此列。
●堂而皇之地告诉人们应该做些什么(即购买苹果电脑),同时又劝说他们独立思考。
●从许多方面来说,他(乔布斯)是计算机领域的鲍勃迪伦,他是硬件—软件辩证关系中的猫王。他非常具有革新思想,他对形态、声音、轮廓与创造性的敬畏并非来自会议室。 ( U2主唱波诺)

目录

说明与致谢

第一部分 两个史蒂夫

序 谈论i世代

第二部分 下一个最好的产品

第三部分 重新定义计算机、企业和全球资本主义

后记: 革命万岁! 381

采访 396

参考文献 398

译名对照表 405

节选片段1

乔布斯和苹果的另一个创建人史蒂夫·沃兹尼亚克(Steve Wozniak),很容易让人想起嬉皮士占领高科技产业的时代。 前哈佛大学教授、LSD的倡导者、自诩先锋派代言人的蒂莫西·利里(Timothy Leary)曾经说:“史蒂夫·乔布斯与史蒂夫·沃兹尼亚克都是长头发、光脚板的另类, 这一点绝非偶然。他们是第一批网络朋克。他们的名字将与史上伟大的自由意志主义者一起被铭记。”在嬉皮士公社衰落很久之后,LSD让位于新的化合致幻剂, 流行音乐也从抗议歌曲蜕变为舞台摇滚乐,而苹果还在继续对抗社会一致性、现有体制与标准化文件类型。

在这个过程中,一些意想不到的事情降临到这个不起眼的、叛逆的电脑公司身上:它变成了世界上最大的科技公司。

节选片段2

今天,反主流文化已经过于商业化,对企业如此友善,以至于一群城市理论家由此繁荣起来。他们对许多市政当局提供指导性意见, 告诉他们应该如何吸引艺术家、时髦群体、同性恋与摇滚乐队前往他们的城市。因为这些群体所到之处,企业办公室也会接踵而来。 但苹果至少还拥有一件东西,可以作为他们仍然具有革命精神的证明。高科技公司以及其他媒体公司大致可以被分成两类,一为“制造浪潮者”(wave makers),一为“顺应浪潮者”(wave riders)。 制造浪潮者杀出自己的一条道路,在这个过程中又对消费者和其他公司的行为产生了根本的影响;而顺应浪潮者则满足于顺势而行。后者的例子在硅谷比比皆是,但前者却凤毛麟角。 苹果正是前者。

节选片段3

序 谈论i时代(节选)

我认为,自美国宪法的制定者以来,计算机黑客是美国脑力劳动者中最有趣、最有效率的一部分。 据我所知,没有任何其他阶层曾经这样成功地让一项技术得到自由。在这样做的时候,他们不仅与美国企业的冷漠对抗, 他们的成功甚至最终迫使美国企业接受了他们的风格……

如今,高科技是广大消费者主动参与的某种事业,而不仅仅是为他们准备好的东西……

20世纪60年代最为沉默的亚亚文化已经崛起,变成了最富首创精神、最强有力也最令人怀疑的力量。 ——斯图尔特 middot;布兰德:《全球概览》(1985)

书籍是人类进步的阶梯

————高尔基

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特别推荐

郑重宣告

DT吋代即将到来,eWTP平台必将建立一场电子商务的革命即将爆发。

权威预测

企业与个人在未来十年有哪些机遇和陷阱?逆袭机会如何抓住?陷阱如何避开?

深度总结

马云把过去十几年在创业、管理和处世上的哲学做了全面的总结回顾。

热点话题

马云在打假、乡村教师、食品安全、环保、公益等热点话题上的心路历程,首次袒露。

高端对话

马云与奧巴马、扎克伯格、査理.罗斯等政商界精英对谈实录完整呈现!

内容简介

本书全面阐释了马云对电子商务、数据时代、未来技术以及社会变革的思考和畅想,详细解读了未来十年乃至未来三十年的战略规划和发展前景。除了解读的发展前景, 马云还对未来十年中国乃至世界的产品升级、产业升级和人的智慧升级做出了全面分析和惊人预测。 在展望未来之余,马云还多维地分享了他关于公益活动、女性权益、环境保护、农村脱贫、打击假货等社会热点话题的观点和看法。

目录

第一章 21世纪的全球化
  1. 未来的三十年
  2. 长城、贸易和战争
  3. DT时代要让别人更加强大

第二章 阿里的下一个十年
  1. 一家伟大的公司,必须解决社会问题
  2. 70后带领阿里进入未来十年
  3. 帮美国的中小企业实现"中国梦"

第三章 马云的互联网世界观
  1. 机会就在被抱怨的地方
  2. 企业家要思考十年之后的事
  3. 创新应当成为企业家的事业
  4."鼠标 水泥"的公司才能活下来
  5. 大数据要赋予技术以灵魂
  6. 要在阳光灿烂的日子修屋顶,年轻力壮的时候生孩子
  7. 明天开始,生活将是我的工作

写给读者

2016年9月6日,《二十国集团领导人杭州峰会公报》正式发布,阿里巴巴集团董事局主席马云首倡的EWTP建议被写入《公报》第30条中。

在G20杭州峰会公报的英文版本中,给出了Electronic World Trade Platform(世界电子贸易平台)的英文缩写EWTP。一个来自中国民间的倡议被写入二十国集团领导人会议的正式公报中,足见此次峰会对EWTP的重视。

1995年1月宣告成立的WTO(世界贸易组织),其前身是1947年10月在日内瓦签订的GATT(关税与贸易总协定)。从GATT到WTO,经过了近50年时间,所以我们不妨给EWTP十年的时间。"

节选片段

DT时代要让别人更加强大,未来30年是关键的30年。

  我听说很多线下小店都在打折、关店,有人说,这都是马云惹的祸,都是淘宝惹的祸。这让我想起了13年前,我们刚开始推广电子商务时的情景。
  当时我们提出,互联网将会影响未来的生产、制造以及销售,将会影响到社会的方方面面,电子商务将会对很多的行业带来巨大冲击。但当时的很多人都不以为然。
  我觉得任何事情要试着站在未来的角度来看,而不是仅仅从今天你具备的能力去看。这个世界正在发生很大的变化。
  我相信未来30年是人类社会最精彩的30年,是令人期待的30年,也是令人恐惧的30年!

书籍是人类进步的阶梯

————高尔基

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内容简介

“对于过往的十年,如果用一个词汇来形容,您的答案是什么?” 当我将这个问题抛给北京大学国家发展研究院的周其仁教授时,这位善于用简洁的表述把深刻的真相披露出来的教授,回答说:“水大鱼大!” 的确是水大鱼大。

在这十年当中,中国公司的体量发生了巨大的变化,在世界500强的名单中,中国公司的数量从35家增加到了115家, 其中,有四家进入到前十大的行列中。在智能手机领域,有四家中国公司进入前六强,而在传统的冰箱、空调和电视机市场上,中国公司的产能均为全球倒数。 在排名前十大的全球房地产公司中,中国公司占到了7家。 全球资产规模最大的前四大银行都是中国的。

作者简介

知名财经作家,巴九灵新媒体、蓝狮子财经出版创始人,常年从事中国企业史和公司案例研究。

著有《大败局I》和《大败局II》、《激荡三十年》、《跌荡一百年》、《浩荡两千年》、《历代经济变革得失》等广具影响力的财经类经典畅销书,

著作两次入选《亚洲周刊》年度十大好书。

2014年在微信、爱奇艺等内容平台开设自媒体“吴晓波频道”,微信公众号订阅用户超过300万,是国内数一数二的个人财经类自媒体之一。

2016年在微信、喜马拉雅FM推出付费音频会员服务“每天听见吴晓波”,现已有超过40万付费用户。

目录

除非经由记忆之路,人不能抵达纵深

【企业史人物】2008年 首善光标

【企业史人物】2009 哈儿建馆

【企业史人物】2010 大炮开博

【企业史人物】2011 凡客陈年

【企业史人物】2012 赛道投手

【企业史人物】2013 锤子老罗

【企业史人物】2014 褚健困境

【企业史人物】2015 女工邬霞

【企业史人物】2016 莆田医生

【企业史人物】2017 向死而生

【企业史人物】中国企业家谱系(1978—2018)

节选片段

从开年的第一天起,2015年就充满了悲欣交集的气质。在很多国人的记忆中,这是极端的一年。 疯狂、任性、踩踏、过山车、隔空撕斗,这些词汇如雨点一样落在这个国家不同的时间与空间上。

1月1日凌晨,上海外滩发生重大恶性事件。刚刚封顶的“中国第一楼”---- 上海中心大厦发表首次跨年灯光秀,因人潮汹涌出现了悲惨的踩踏事件,死亡36人,最大的36岁,最小的12岁,都是大好的年纪。

2月18日晚,中央台的春节联欢晚会上演“全民抢红包”。腾讯送出5亿现金加30亿卡券,用户打开微信“摇一摇”即可参与互动、单个红包最大金额将高达4999元。 晚会期间,微信总“摇一摇”次数72亿次,峰值8.1亿次每分钟,送出微信红包1.2亿个。

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编辑推荐

★ 畅销书《人类简史》《未来简史》引发全球大讨论,中文版累计超500万册!“简史三部曲”收官之作《今日简史》重磅来袭!

★ 比尔•盖茨、马克•扎克伯格、丹尼尔•卡尼曼、奥巴马齐力推荐的怪才历史学家!

★ 新技术赋予了人类重新设计生命的能力。科技颠覆、生态崩溃与核战争已迫在眉睫,我们的当务之急,是重新设计生命,重建人类的全球认同!

★当数据将变得跟土地和石油一样,成为21世纪*重要的资源,我们需要重建对国家安全的认识。

★当机器取代人类做了大量的劳动,我们需重建对工作的认识。未来,别说一辈子做同一份工作了,你可能每5年就得换一个行业。

★知识和技能面临迅速的迭代更新,我们需要教给孩子的不是更多信息,而是理解信息、判断信息、拥抱未知、保持心理平衡的能力,这比教他们物理方程式重要得多。

★人类寿命将显著延长,当我们都可以活到120岁,家庭结构、婚姻和亲子关系、个人职业生涯以及整个社会制度都将发生翻天覆地的变化。

旧故事已经完结,新故事尚未开启。 ——尤瓦尔•赫拉利

内容简介

四年前,尤瓦尔•赫拉利的《人类简史》横空出世,颠覆了我们关于人类进化的认知。 2016年,他的《未来简史》再度惊艳四座,刷新了我们对未来的想象,掀起了全球关于人工智能讨论的新思潮。 现在,“简史三部曲”收官之作《今日简史》推出,将目光聚焦到当下,直面今天关乎我们每个人命运的问题和挑战。 尤瓦尔•赫拉利认为,智人之所以能够崛起成为地球的主宰者,主要原因在于其具备了虚构故事的能力。

当数据巨头比我们更了解自己,当“在线”成为一种生存方式,如何规范数据的所有权?能否建立起一个维护人类自由和平等的全球社群? 人工智能和生物技术已使人类掌握了重塑和重新设计生命的能力。我们该如何运用这种能力,上演另一出全新大戏?

作者简介

尤瓦尔•赫拉利(Yuval Noah Harari),畅销书《人类简史》《未来简史》作者,牛津大学历史学博士,耶路撒冷希伯来大学教授,全球瞩目的新锐历史学家。 其关注的领域横跨历史学、人类学、生态学、基因学等,他从宏观角度切入的研究往往得到颇具新意而又耐人寻味的观点,引发全球广泛关注。

目录

第一部分 科技颠覆

近几十年来,全球政治一直是由“自由主义”独霸,但就在生物技术与信息技术结合、形成人类历史上最大挑战的同时,人类也对自由主义失去了信心。

第二部分 政治挑战

信息技术和生物技术的融合,会对自由和平等这两种现代核心价值观造成威胁。 想要解决这项科技挑战,必然需要全球合作。然而,民族主义、宗教和文化让人类分裂为彼此敌对的阵营,于是全球合作难于登天。

第三部分 绝望与希望

虽然各式挑战前所未有、各方歧异激烈紧张,但只要我们控制恐惧的程度、虚心面对自己的想法,必能成功应对。

节选片段

我的第一本书《人类简史》概述了人类的过去,审视一种几乎微不足道的猿类怎样成了地球的统治者。

第二本书《未来简史》则讨论了生命的远期愿景,思考人类最后可能会如何成为神,智能和意识最终又会走向怎样的命运。

到了这本书,我希望着眼于此时此地,重点在于当下时事,以及人类社会近期的未来。现在正在发生什么事?今天最大的挑战和选择是什么?我们该注意什么?我们该教给孩子们什么?

当然,有70 亿人口,就会有70 亿个想讨论的议题;也正如前面所提,要综观全局,其实是一种相当奢侈的想法。

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作者简介

李思圆,青年作家,十点读书人气作者。文笔有温度,有力量,文风清新自然,朴实真挚。 经历过太多发烧、发狂的故事之后才明白,不管处于何种境地,都要拥有仪式感,活出最真实的自己。

媒体评论

八月长安:人总是需要一些仪式的,仪式给人庄重感和宿命感,给人信心。

刘同:每段恋情即将结束时,心里总要走一段有仪式感的回忆路程。

松浦弥太郎:任何事物,都当作重要的朋友接待。对一支圆珠笔、一个包、一本书,都是如此。对自己身边的东西,都要当作是自己重要的朋友,认真对待。

我们为什么需要仪式感
  当你打开这本书时,我又认识了一位新朋友,一位跟我一样需要仪式感的朋友。
  也许有人会问:生活中的仪式感究竟是什么?也许有人会问:这样的仪式感究竟有没有必要?也许还有人说:我不知道什么是仪式感,但我觉得这对我来说,很重要……
  那么,生活中的仪式感体现在哪里呢?
  对于亲人,你有多久没给父母打过电话了?你有多久没夸妈妈煮的饭菜好吃了?你有多久没陪爸爸聊聊天,谈谈你的梦想、事业和未来了?
  对于朋友,你有多久没关心过他们最近在干什么,有什么开心或者不开心的事了?你有多久没跟他们在路边摊吃烤串,喝冰镇啤酒,回顾往事了?
  对于自己,你有多久没做过详细的人生规划了?你有多久没提过年少时的梦想了?你有多久没腾出一些时间和空间,让心灵回归平静了?
  王小波说:“一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。”
  村上春树说:“如果没有这种小确幸,人生只不过像干巴巴的沙漠而已。”
  《唐顿庄园》里有这样一句话:“你厌倦了格调,也就厌倦了生活。”
  仪式感,会让你在平凡又琐碎的日子里,找到诗意的生活,找到继续前进的微光,找到不愿将就的勇气。

内容简介

出门前给爱人一个亲吻,每周为自己做一桌丰盛的大餐,帮同事庆祝一次生日,陪父母参观一次升旗仪式,定期给朋友打个问候电话……生活中的仪式感,无处不在,只是我们渐渐忽视、淡忘了。

仪式感是把本来单调普通的事情,变得不一样,并对此怀有敬畏心理。无聊的生活中,平淡是常态,你总要找到一种新的方式,让自己度过无趣的日子。

你既可以享受美好的一切,也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形,失意时也不会潦倒。 你知道,无论境况如何,生活都必须庄重。仪式感,会让你在平凡又琐碎的日子里,找到诗意的生活,找到继续前进的微光,找到不愿将就的勇气。

目录

NO.1 让每一个普通的日子,都变得有趣和值得纪念

NO.2 为每一个自己重视的瞬间,选择一个独特的仪式

NO.3 对生活的期待,让我们把日子过成想要的样子

NO.4 与世界相拥,找到属于自己的归属感和安全感

NO.5 有了仪式感,爱情才愈发甜蜜和长久

NO.6 所有仪式感,都是对人生的加冕

节选片段1

童姐和她老公结婚已经五年了,她每天早上到办公室的第一件事,就是给老公打个电话报平安。每天中午,她会提醒老公吃午饭。晚上,两人总是要互道晚安才入睡。
  很多人都羡慕童姐,说她和老公都结婚这么久了,还跟刚谈恋爱的小情侣一样腻在一起。 童姐说,其实婚后两个人的感情也没谈恋爱时那么好了,毕竟婚姻与爱情不一样,婚姻掺杂了太多琐碎的小事,可正因为两人有了如一日三餐般的问候,才让日子过得越来越有味儿,感情也越来越牢靠。
  你在乎一个人,总是要通过一些具体的事件表现出来。而生活总是由很多细节组成的,因此,一些看似微不足道的问候,也能体现出你的在乎。
  因为在乎一个人,是需要表达出来的。它不仅仅留存在心里,还需要用行动表现出来。每日给在乎的人一些温馨提醒和暖心话语,你就会发现, 彼此的感情似乎变得更浓、更真、更可贵。

节选片段2

晓晓无论走到哪儿,吃了什么好吃的,看到了什么新鲜事儿,都会第一时间与男友分享。
  有时候,即便只是一朵形状有些独特的云彩,她也会第一时间拍下来发给男友看。有时候,即便只是在路边摊吃到了特别合胃的炸土豆,她也会第一时间打包一份带给男友。 有时候,即便只是看到一些特别的文章,她也会第一时间分享给男友看。
  第一时间分享,这真是一件听起来都特别幸福的事儿。当你第一次发了工资,当你赶上了最后一趟班车,你最愿意第一时间与之分享的人,通常都是你最在乎的人。
  在乎一个人,也包括第一时间分享你最不开心的事儿。即使有些小感冒、小风寒,你最愿意被谁关心,那个人,才是你喜欢的人。而那个第一时间得知你消息的人,也会感到自己在你的生命里特别重要。

书籍是人类进步的阶梯

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编辑推荐

1.提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控
大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。
其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。

2.每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略。
   •当自控力用完了,我们怎么办?
   •如何像锻炼肌肉一样,训练我们的自控力?
   •为什么我们很难坚持做一件有益的事情?
   •为什么情绪低落时我们容易屈服于诱惑?
   •为什么先说出目标后,往往很难实现?
   ……

3. 只需10周,成功掌握自己的时间和生活。
本书的10章内容,对应作者在斯坦福大学开设的为期10周的课程。课堂调查显示,97%的学生对自己的行为有了更好的理解, 84%的学生表示课堂教授的方法有效提升了意志力。

无论何时,只要你想做出改变或者完成目标,就可以利用这本书的“10周课程结构”,来训练和升级你的自控力。

为了成功做到自控,你必须知道自己为何失败。
  大多数涉及改变行为的书都会帮你设定目标,甚至会告诉你如何达到目标。无论它是帮你制订新的饮食计划,还是指导你获得财务自由。 然而,如果我们想做的改变都成真了,那么“新年新目标”就不再是一句空话,也就没有人会来听我的课了。很少有书会帮你分析原因,告诉你为何至今没有作出改变。 当然,作者很清楚你想知道原因,但他们就是不告诉你。 我深信,提高自控力的有效途径在于,弄清自己如何失控、为何失控。
  至少,当你读完这本书时,你将对自己的行为有更好的理解。你会明白,这些行为虽不完美,却是人之常态。 “意志力科学”明确地指出,每个人都在以某种方式抵制诱惑、癖好、干扰和拖延。这不是个体的弱点或个人的不足,而是普遍的经验,是人所共有的状态。 如果这本书仅仅能帮你认识到,自己的意志力缺陷是人之常情,那么我已经很欣慰了。但我希望它的用处不止于此。 我希望本书提供的策略能帮到你,让你的生活发生真正而持久的改变!

内容简介

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
  作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。 多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。 例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
  麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

媒体评论

对于想了解如何更有效完成目标的人来说,这本书意义重大。麦格尼格尔清晰分解了繁多的相关科学研究及其应用。她还提出,认识到意志力的局限性对培养自控力至关重要。
——杰弗里•M•施瓦兹医生(Jeffrey M. Schwartz,M.D.)

真是一本解放思想的书!凯利•麦格尼格尔解释了意志力的科学本质,粉碎了那些我们信以为真的神话。全书建立在鼓舞人心的事实上,而非压迫性的荒谬言论上。强大的意志力终于是每个人触手可及的了。
——杰夫•科尔文(Geoff Colvin)

目录

01 我要做,我不要,我想要:什么是意志力?为什么意志力至关重要?

02意志力的本能: 人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑

03累到无力抵抗:为什么自控力和肌肉一样有极限?

04容忍罪恶:为何善行之后会有恶行?

05大脑的弥天大谎: 为什么我们误把渴望当幸福?

06 “那又如何”:情绪低落为何会使人屈服于诱惑?

07出售未来:及时享乐的经济学

08传染:为什么意志力会传染?

09别读这章:“我不要”力量的局限性

节选片段

意志力实验:回忆一下你的决定

如果你想有更强的自控力,就得有更多的自我意识。首先你得知道,什么样的决定需要意志力。 有些决定比较明显,比如“下班后要不要去健身?”但有些冲动的后果可能要过些日子才会显现。 比如,你是不是先装好了运动背包,以便不用回家就能去锻炼?(这是个不错的做法!这样你就没那么多借口了。) 你是不是接了个电话,然后聊着聊着就饿了,没办法直接去健身了?(哎呀!你要是先去吃饭,八成就不会去健身了。)请至少选一天,把你作的决定都记下来。在这一天结束的时候,回想你作的决定,分析哪些有利于你实现目标,哪些会消磨你的意志。坚持记录你的决定,还有助于减少在注意力分散时作决定,同时增强你的意志力。

书籍是人类进步的阶梯

————高尔基

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编辑推荐

1.千万不要忽视那些看起来很细小的工作方法,它们往往可以给你足够的力量,让你在关键时刻一跃而起。

2.以绩效为目标的工作方式已经过时,如果你也想和全球精英一样,实现梦想和价值,从今天开始,你需要一套更全面、更完整的方法来淬炼自己!

3.GOOGLE、麦肯锡、高盛、哈佛精英共通的“基本功”兼顾以下方面:

·保持“平衡心态”

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·淬炼“自我”

本书提供的58个工作习惯,将彻底改变累死累活却平庸无为的工作现状!

职场最需要的是什么?精英是怎样工作的?起床做的第一件事是什么?到办公室时,的第一件事是什么?多久运动一次?回家都在做什么?
那些引领全球的精英人士,并不是才能更出众,而是掌握了更全面的基本功!
本书将全面解析全球*人士都在使用58种工作方法,比如:
·心理状态
——像斯坦福人一样工作:积极规避“心理斜坡”
·计划与执行力
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·时间与20/80法则
——番茄工作法:给每项工作准备专门的时间
·整理与效率
——便签工作法:1 张纸归纳所有工作
·人际与沟通
——数据沟通术:数字本身就是说服力
·自我完善
——法式停摆:别把工作带回家

目录

心态:战无不胜的心理状态

计划:至诚可以前知

行动:让计划不再成为空谈

掌控时间:有效地利用分分秒秒

整理:把杂乱和拖沓扫除掉

效率:用20%的时间做好80%的事情

人际关系:不要忽视任何不起眼的人

自我完善:重视八小时之外的生活

节选片段1

明确计划的几大要素。

计划不是随随便便就可以做的,一个好的计划,通常要包含这样几个主要问题:
(1)做什么?
(2)怎么做?
(3)做到什么样的效果?
(4)什么时间完成?
这是个人计划所包含的四大要素,如果你是企业管理者,你要思考的问题还有两个:
(5)由谁来做(涉及到分配工作和授权的问题)?
(6)花费多少(涉及到企业经费安排和财务开支的问题)?

在思考这些问题的时候,将每一条都写在本子上,然后对照着这个计划去执行。不论你是职场普通员工,还是企业管理者,都应该牢记计划的这几大要素, 每天上班时,最好在脑子里有个粗略的计划,也好知道每天都应该干什么,干到什么效果,什么时间干完,这样就不会漫无目的地混日子了。

节选片段2

奥特加:杜绝没有计划的日子

在时装界,库存就像是食品,会很快变质,我们所做的一切就是为了减少反应时间。 ——Inditex集团创始人阿曼西奥·奥特加

如果说,我们与目标之间隔着一条大河,那么计划就是跨河大桥的桥墩,行动就是桥身。有了桥墩,才能保证桥顺利搭建起来,才能保证我们顺利地走过去。 也就是说,计划是到达目标必不可少的途径,如果没有计划,实现目标往往会成为一句空话。 没有计划的人生会变得杂乱无章而没有方向,没有计划的工作会变得碌碌无为而没有成效。

节选片段3

经常有人说:“我太忙了,哪有时间做计划,做计划不是浪费时间吗?” 殊不知,磨刀不误砍柴工,磨刀就是先期的计划,就是在为砍柴做准备。同样,计划就如同磨刀,如果不磨刀,用钝刀砍柴,只会误时误事。 因此,不管你有多忙,都应该先做个计划。也恰恰是因为你忙,所以更需要制订计划,因为一个合理的计划可以让你理清思路、明确方向,知道每一步该做什么,这样才能忙出成效,而不是瞎忙。

计划就是设定目标和达成目标的步骤,目标就是航标灯,为我们指引前进的方向。 达成目标的步骤就是线路图,可以确保我们每一步都在做正确的事,都在向目标靠近。如果没有计划,我们就很容易偏离方向,就很难达到理想的效果。

书籍是人类进步的阶梯

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前言

一身烟火味儿的曾奇峰

奇峰在书中说:

比昂的目标是“基于领悟的个人化行动”,这句话展开了说,意思是每个人都应该有自己独特的对生活的感受和行动的原则。

比昂如是,奇峰也如是。读奇峰的文字,你会感受到,他是怎样思考怎样活着的。

文如其人,奇峰在生活中也是这样。

大概十年前,我第一次见到他时,发现他的衣着非常朴素,估计了一下价格,对他说,我觉得你浑身上下的衣服全套加起来不超过五百元(也可能说的是两百元)。 他说是的,然后非常开心自在地笑了起来,好像我这样说是一种知己般的理解,直接说到了他心坎上。

真实、不掩饰情感,这是他给我的第一印象。谁都有防御,奇峰自然也不例外,但你会感觉到,他的心是敞着的,让一些信息自然流进,撞击自己,然后感知它们、理解它们。 真正的大师当然很少,但学精神分析的过程中,很多国内同行的确逐渐地活出了大师味儿—越来越不动声色,说话高深莫测,神情模糊不清,好像已经化解了心中一切恩仇,抚平了自己一切情结。 你以为这是精神分析该有的样子,其实这是中国人格的一种理想状态—随心所欲而不逾矩。

但奇峰一直真实,从没戴上大师的帽子或表露权威的面孔。随着时间的推移,他身上的烟火味儿更浓。

  人最大的消耗,不是来自智力或者体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。 因为在这场战争中,“敌我双方”的战士、枪支、弹药甚至战术,都是自己提供的,所以没有任何人可以支撑下去。
  人天生是对自己满意的。看看婴儿,他们那种安详、沉稳的神态,就是自我满足到了极致的表现。他们也有资格对自己满意:作为造物主最杰出的产品,对自己不满意实在是对造物主的不敬。 重新观察孩子学步,会发现他们永远都是先扶着墙、椅子或者大人站稳,然后才向前迈步的。开始的时候,那一步迈出与其说是为了走稳,还不如说是为了摔倒,摔倒得干脆而壮烈。 他们绝不会因为摔倒而对自己不满,他们会继续找一个人或者物体扶着,仍然是先站稳,再迈步。一次又一次地摔倒,再一次又一次地站稳,直到不再那么容易摔倒为止。
   我们很难想象,一个从未站稳过的孩子,他以后会慢慢学会走路。幸好老天没有在婴儿心中事先植入对自己的攻击,所以他们不会因为自己的不足而自责。 遗憾的是,在慢慢长大的过程中,由于周围环境的影响,成人都学会了因为自己些微的不足而折腾自己。在这样的折腾下,站稳都成了问题,所以迈出的每一步都显得慌乱、浮躁和猥琐。

内容简介

幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。
  人真的是这样一种动物,没有情感,会被“饿”死;情感太多,会被“撑”死;不多不少,才是*好。从这一点来说,亲情与爱情都应该向友情靠拢;
  人与人之间的感情污染了钱,而不是钱污染了人与人之间的感情;
  父母打孩子还声称这是为孩子好,明显地是在掩饰潜意识里的恶毒;
   一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母,一跟孩子说话就挑孩子的毛病,似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。*后,逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子;
……
  本书源于治疗过程,然而,本书并非只是治疗过程的简单记录,并非只是一本“单纯”的治疗笔记,而是曾奇峰作为一名心理医生在见证了无数人间悲欢离合和爱恨情仇后,认认真真地思考,开出的一剂“曾氏药丸”。 书中随处可见引人深思、发人深省……

目录

序一:一身烟火味的曾奇峰

序二:课、酒和书,老伍与老曾的那些事

序三:精神分析的俗人

第一章 心理疾病的真相

第二章 改变命运的战争

第三章 心灵的伪装

第四章 精神分析的知识

附录:曾奇峰精神分析经典语录

节选片段1

不满是自己对自己的攻击

我曾经问过很多人:别人赞美你,你会变得骄傲吗?几乎没有人点头说是。其实,自己对自己的接纳和赞美,也不会真正导致自满和退步。 这种自我赞美和接纳,是对老天造物的认可,是对父母的基因与养育的敬重,是对一切跟自己有关的人的肯定,也是送给所有关爱自己的人最好的礼物。 从这个意义上来说,没有任何方式,会比对自己不满的方式,更加具有“反社会”“反亲友”的特征。 变得更好的理想本身无可厚非,但需要记住的是,我们必须基本上认为自己是好的,然后才可以变得更好。

如果我们认为自己是不好的,对自己缺乏基本的满意,那么变得更好的愿望本身,就应该算是我们所有的不好中最坏的一种。 如果一定要对什么东西不满,那就应该是对自己不满本身的不满。

节选片段2

你会享乐吗?

在各种电子的和纸质的媒体上,充斥着名人们各种各样的新闻。比如购豪宅、找情人或者剃发出家,等等。表面看起来,以上列举的三项风马牛不相及,但仔细想想, 三者都有一个共同的特点,那就是追求“享乐”。

人首先是一种生物性的存在。对所有的生物而言,它们的感觉器官所感觉到的外界刺激,能够使它们内部或者内心产生愉快或者痛苦的体验。 相对于其他生物,如鱼和鸟,人的感觉器官尤其发达,所以能够体验到的刺激的范围也就大得多。再加上收集和处理信息的大脑发达, 由刺激导致的愉快的或者痛苦的体验也就极大地增加了。 人是把自己的感官应用到了极致的动物。五大感觉系统,都有专门的由人自己制造的、非自然的刺激源无休无止地刺激它们。

书籍是人类进步的阶梯

————高尔基

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媒体评论

在过去十多年的中国市场上,零售业已经走过了多种业态的更新迭代,但零售的本质,即商品满足消费者变化的需求和供应链效率这两个核心要素,从来也不曾改变。 即使是在“新零售”概念广为流传的今天,我们依然要探索事物背后的逻辑和道理,寻找零售业的本源的要素。 而怡诺的这本《新零售的未来》恰恰是给了大家一个阶段性的归纳总结。
                    ——张磊   高瓴资本创始人兼首席执行官

在零售行业迈向数字化的今天,《新零售的未来》为我们带来了大量的成功案例,让我们在关注科技、关注数字化的同时,也不忘记零售的本源和基本运行法则; 同时,翁怡诺先生也从资本的视角,试图挖掘这些企业成功背后的规律,对大家应该有所启发。
                    ——郭戈平   中国连锁经营协会会长

这本《新零售的未来》添加了一道新零售思维方式,开启了前瞻性的视角,加深了触觉的灵敏度,从万变的零售市场找出不变的定律,从国际零售巨头寻找发展趨势和新的希望。 但历史从来不是简单的重复,而是隐藏着惊人的相似之处。
                     ——周少明   七匹狼实业股份公司副董事长、总经理

我作为大零售浪潮中的一份子,刚刚开启海澜杂货零售之路,也是得益于翁总给予的思路灵感。《新零售的未来》非常详尽地总结了新零售物种的模式打法和套路, 角度与高度都超越了一般的零售从业者及媒体评论人,从投资者和企业家的角度分析了市面新老各家公司派别,并且对新零售予以总结。 不论时代如何变,创新几何,一切的一切都是回归零售的本质。
                    ——周立宸   海澜之家总裁

作者简介:翁怡诺
●弘章资本(Charisma Partner)创始合伙人,该基金是一家专注在大消费领域重度垂直的投资机构。曾担任中国国际金融有限公司(CICC)直接投资部的执行总经理, 主要负责成长阶段和上市前企业的投资。之前曾是美国私募基金MUS Roosevelt Asia Pacific fund L.P.的投资董事。从1999年就开始了风险投资早期阶段的职业投资生涯。
●经历过三次经济周期(PE投资的三个阶段)对投资的影响,对于趋势和时机有深刻的理解,知道贪婪和恐惧的程度。目前主要投资消费品牌品类、零售连锁、文化IP, 以及互联网与大消费有交集的领域。
●目光长远而注重实际行动的投资人,核心理念是以企业家精神思考,以合伙人方式共建,用实业精神做金融投资。 投资的多家公司已经成功在美国、中国香港地区以及国内A股资本市场上市,为基金投资人LP创造了丰厚的资本回报。
●曾经主导或参与的投资项目包括远东宏信、连锁企业天福茗茶、贝因美、太阳能龙头保利协鑫、赛维LDK、永新视博等海内外上市公司。 弘章消费基金也主导投资了山东生鲜超市零售商家家悦超市,在A股主板实现上市,并担任上市公司董事。
●曾就读于英国伦敦城市大学,从卡斯商学院取得了金融投资管理硕士学位。目前担任上海国际股权投资基金协会副秘书长。

内容简介

●弘章资本创始合伙人,深耕零售的资本企业家翁怡诺诚意力作。剖析多家国际零售业巨头的商业模式,洞察新零售的五大核心问题、 三大发展趋势与四大商业逻辑,勾勒新零售未来图景,揭秘国际零售巨头进化之道。

●弘章资本历时五年研究全球商业巨头的成长路径,形成的对中国消费领域企业的判断与思考的分享。

●《新零售的未来》分为上下两个部分,上篇从核心问题、发展趋势与商业逻辑几个角度,凝结了作者对当下中国新零售行业的现状及未来的思考。

下篇深入研究了20多个国际零售代表企业,从行业分析、竞争优势、价值评估等角度揭示了零售巨头的成长路径和周期特征。回归零售本质,剖析了零售企业成功的背后规律。

目录

推荐序一 用实业精神做金融投资
   高瓴资本创始人兼首席执行官张磊
  推荐序二 探索零售新模式,抓住未来消费者
  中国连锁经营协会会长郭戈平
  序言 新零售时代的思考
   上篇 新零售时代的未来已来
   01这是一个全新的零售世界
   02新零售的背后,社区商业价值的重塑
   03新零售,新物种
   04新零售的本质
   05零售连锁进化模式的全球趋势

下篇 国际连锁巨头的进化之道
   07餐饮连锁创新
  08供应链分销创新
  09生活家居与家居百货创新
   结语 新零售时代的投资启示
   后记 投资与人生

节选片段1

2016 年10 月,马云在一场演讲中提出:“纯电商时代很快会结束,未来10 年、20 年,将没有电子商务这一说,只有新零售这一说。 也就是说,线上线下和物流结合在一起,才能诞生新零售。”马云提出“新零售”口号,是向全球的消费品和零售行业发出了一颗重要的信号弹。

新零售,快速崛起的 S 曲线

传统零售的模式是数量型的线性增长,已越来越接近持续增长的边际。我们认为,通过新零售技术和适合消费者变化的商业模式转型创新,才可能实现效率型的指数型增长, 而这个变化往往需要非连续性的突变才能够迭代。

新零售这条S 曲线如何抓住非连续性的断层机会点,也就是创业的理想切入点?在这条S 曲线中,有两个关键点: 一个是破局点,就是进入之后,可以大胆执行关键路径;另一个是极限点,任何指数的发展都有极限,盛极必衰。

节选片段2

实体店地位依旧,功能不变

过去10 年,B2C 电商在不断吃掉实体零售的蛋糕,2016 年中国网上零售交易规模达4.97 万亿元,占中国消费品零售总额的14.95%。 中国电商行业的两极分化十分严重,其中巨头垄断了大部分利润,剩下90% 的电商企业还在苦苦挣扎。 但目前来看,B2C 电商已成为传统产业,在经历了疯狂增长之后也开始触到天花板,增速大大放缓,用户增长速度也正在逐步下降,移动购物人口的红利基本耗尽。

我们认为,实体店仍然是主要消费场景。虽然现在的市场发生了巨大转变,但我们需要重新认识实体店的价值。实体店仍然占据中国社会消费品零售总额的85%,并且有自己独特的价值, 是消费者情感宣泄和情感连接的一个重要线下消费场景。经过B2C电商的侵袭后,实体店反而将再次成为兵家必争之地。

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特别推荐

华尔街投资大神、赚钱远超其他对冲基金公司——桥水创始人

作者瑞·达利欧出身美国普通中产家庭,26岁时被炒鱿鱼后在自己的两居室内创办了桥水,现在桥水管理资金超过1 500亿美元,截至2015年年底,盈利超过450亿美元。 达利欧曾成功预测2008年金融危机,现在将其白手起家以来40多年的生活和工作原则公开。

多角度、立体阐述生活、工作、管理原则

包含21条高原则、139条中原则和365条分原则,涵盖为人处事、公司管理两大方面。此前从未有过的逐一详细解答,配合达利欧多年来的各种实例和感悟。 任何人都可以轻松上手实践。用以指导桥水日常管理,是桥水的员工手册,帮助桥水屹立40余年不倒,经受住了现实考验。

半个金融圈、投资界、管理层都在期待简体中文版

2010年起,简略版的原则被放在桥水官网上,至今共计被下载了超过300万次,无数企业、管理者、职场人士争相阅读。

适合多层次、多领域的读者

从为人处世、理解现实到日常工作、企业管理,覆盖管理者、普通白领、一般大众。所提炼的原则,也包括投资方面的感悟、公司治理、人类进化等,合适多层次、多领域的读者阅读。

内容简介

瑞·达利欧是全世界顶jian投资家、企业家之一,对冲基金公司桥水创始人。桥水创立至今为客户赚取的收益远远超过历史上任何一家对冲基金。

达利欧认为桥水的成功源自他所奉行的一套原则,而这些原则也是他一生中学到的*重要的东西。

达利欧认为,我们可以像看待机器一样看待生活、管理、经商和投资,并将其系统化为一系列原则。这本书阐述了他的原则的两大基石——极度求真、极度透明, 并介绍了以此为基础的创意择优,以及基于可信度评价的决策机制。

达利欧相信,自己的成功并非因为个人的特质,而是因为他从失败中学会了做人、做事的原则,而大多数人和公司都可以运用他的这些原则更好地实现自己的目标。

目录

导言

第一部分 我的历程

1 我的探险召唤(1949—1967年)

2 跨越门槛(1967—1979年)
……

第二部分 生活原则

生活原则总结

生活原则概要与列表

第三部分 工作原则

工作原则概要与列表

打造良好的文化……

用对人……

建造并进化你的机器……

结语

附录

媒体评论

《纽约时报》
   达利欧长久以来是一位令人着迷的人物……与他*初列出的那些原则相比,这本新书分量更重:一部分是他的自传,一部分是行动指南。 这是一个鲜活的个人故事,达利欧以饱满的情绪回顾了他如何在1975年开创桥水,桥水内部的冲突,以及他职业生涯早年的奋斗。 这本书既富有启迪,又出人意料地令人感动……达利欧的笔触是冷静、不动声色的,但其背后隐藏着丰富的情感:他教导人们应该有谦逊感和内省意识, 能够以开放心态思考尖锐的批评,并利用批评来不断改进。
   《华尔街日报》
   他是以优异赚钱本领和独特人生经历闻名于世的少数哲人投资家的代表。
   《财富》
   瑞·达利欧之所以令人叹服,不仅因为他的投资业绩,还有他获取投资收益的方式,以及他在理解市场、机构、经济和生活方面采用的严谨分析方法。

节选片段

在我开始告诉你们我的思考之前,我想先说明,我是个“愚人”,相对于我需要知道的东西而言,我真正知道的并没有多少。 不管我一生中取得了多大的成功,其主要原因都不是我知道多少事情,而是我知道在无知的情况下自己应该怎么做。 我一生中学到的最重要的东西是一种以原则为基础的生活方式,是它帮助我发现真相是什么,并据此如何行动。
   我现在分享这些原则的原因是,到了生命的这个阶段,我更关心的是如何帮助他人取得成功,而不是让自己变得更成功。 因为这些原则让我和其他人受益匪浅,所以我想和你们分享。这些原则的价值到底有多大,你们将如何对待它们,应由你们自己决定。
  原则是根本性的真理,它构成了行动的基础,通过行动让你实现生命中的愿望。原则可以不断地被应用于类似的情况,以帮助你实现目标。

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内容简介

★人生有限,拖延有害;

★向拖延宣战,彻底告别拖延的恐惧和焦虑;

★终结拖延症,你就能成功超越93%的人。


主人公胡小懒,不遥远,也不陌生,就是生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他。他饱受着拖延的煎熬。 从拖延症的行为模式,到拖延的可怕危害,再到拖延产生的深层原因,我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。 面对拖延顽疾,我们要如何对抗?书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略,力求因病施药。

事实上,每一场战拖的战役,都是与另一个自己和解的过程。

媒体评论

斯迈尔斯就像人生的北世上有93%的人都因拖延的陋习而一事无成,这是因为拖延能杀伤人的积极性。――哈佛大学人才学家 哈里克

我们一直推迟我们知道*终无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。――英国作家 塞缪尔约翰逊

延宕是偷光阴的贼。――英国诗人 爱德华杨格

永远不要把你今天可以做的事留到明天做。――英国小说家 狄更新

目录

来点心理测试,看你有没有拖延症?
  |第1章Take care!拖延症在靠近|
  |第2章可怕的真相:拖延害你有多深|
  |第3章你为何会变成“拖拉斯基”|
   |第4章战拖,从抗击惰性开始|
   |第5章让完美主义见鬼去吧|
  |第6章跟借口说一声“bye-bye”|
  |第7章打造强大的执行力|
  |第8章有目标的人,才不拖延|
  |第9章 时间管理,终结拖延恶习|
  |第10章来吧!给自己来点正能量|

节选片段1

 迪克牛仔这样唱道:“有多少爱可以重来,有多少人愿意等待,当懂得珍惜以后归来,却不知那份爱会不会还在?”
  爱,或许还有可能再回来,但时间却无法倒退,生命也无法重来。
  读书时,你以为青春永驻,岁月很长,大把的时间可以用来挥霍,该学的东西没有学会,该看的书也没有翻开,等到匆匆四年毕业了,没有一项技能、找不到工作时,才知道“书到用时方恨少”。
  工作时,你以为时间还多,精力还够,大把的时间用在刷微博、聊QQ、侃八卦,白天的事拖到晚上,晚上的事拖到明天,直到Deadline就在眼前, 急得像热锅上的蚂蚁,敷衍了事交了差遭到一通狠批,才知道什么叫做“悲催”。
  恋爱时,你以为山盟海誓,永远不变,答应了对方的事迟迟未做,好心的提醒也被当成了耳旁风,等到有一天你突然想明白了,想去做了,才知道什么叫做“可惜你早已远去消失在人海”。

节选片段2

 一次又一次的拖延,一次又一次的错过,人生的差距,就是这样被拉开的。如果很多事你在第一时间就去做了,没有拖延,没有浪费时间,现在的你会在哪里?
  再谈过去,已经没有任何意义。从这一刻起,你应该明白:拖延是生命的窃贼,它会在不知不觉中盗走你的热情,偷走你的机会,碾碎你的梦想,扼杀你的爱情。 原本可以绚烂一世的人生,会在拖延中变成一具丑陋的空壳。
  为了唤醒那些沉睡的心,帮更多的人甩掉拖延的裹挟,我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。书中没有长篇大论的教条性文字,它更像是一个个生活片段构成的场景图。
  这本书想告诉所有朋友:拖延症很可怕,可怕在它无声无息偷走生命;但拖延症并非无药可救,我们可以借助自身的力量去与它抗衡。 只要你愿意付出行动,愿意从点点滴滴做起,那么在战拖这条路上,你就不会输!

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媒体评论

两位作者是极富远见的思考者。他们敏锐地看到,随着科技革命和通信革命的发生,世界已经进入数字时代,变革快速出现,而人类的思维却总是处于脱节状态。面对这个充满 不对称性、复杂性、不确定性的崭新系统,人类的思维需要做更新迭代。这本书基于此提出了现代世界生存的9大原则,以帮助个体和组织应对充满挑战和不确定性的未来。
——李开复 博士创新工场董事长暨CEO、创新工场人工智能工程院院长

《爆裂》一书可读性非常好,它不是专门写给IT(信息技术)行业的人士或者创业者的,而是针对大众的。书里面的例子非常生动有趣,因此我一口气就将它读完了。在此之后,我思考着作者所提出的问题和他的分析,感到很有启发,于是又读了第二遍。这一遍,我又有了新的认识。因此,我认为这本书对于今天各行各业的人,都很有参考和借鉴的意义。
——吴军 博士自然语言处理和搜索专家、硅谷风险投资人

《爆裂》非比寻常、颇具娱乐性地,而且重要的是,乐观地阐释了指数进化时代的关键背景。这个过程让我们不断发现自我,继而提供了一条通往适应性和灵活性的道路。总之,这是一部精彩之作。
——J.J.艾布拉姆斯 美国知名导演、制作人、《S.》作者

这本书是预测未来科技变化的精彩指南,令人兴奋。书中有丰富的故事、分析,还有实用的建议。不读此书,你就会落后于时代。
——沃尔特·艾萨克森,畅销书《史蒂夫·乔布斯传》作者、美国阿斯彭研究所主席、CEO

作者简介
  伊藤穰一,麻省理工学院媒体实验室是创新的代名词,是创造未来的实验室。它有一群“疯子”,它的研究方向是没有方向。它创造出许多影响世界的颠覆性技术,在诸如可穿戴技术、人机交互、情感计算、3D打印、编程教育等领域不断推出突破性的成果。 从音乐、阅读、电影、到人工智能和各类识别技术,麻省理工学院媒体实验室的技术及其衍生已经覆盖了超过 80% 的互联网生活。 或者可以说,麻省理工学院媒体实验室覆盖了你80%的互联网生活。 而麻省理工学院媒体实验室的主任伊藤穰一则是这群“疯子”的领头人。
  他曾被《时代》杂志评为“互联网精英”。牛津互联网学院还为他颁发了终生成就奖,以此表彰他作为全世界倡导互联网自由的领头人的贡献。 他一开口讲话,全世界的精英都纷纷侧耳倾听。 1997年,伊藤穰一被《时代》杂志评为“互联网精英”。
  《连线》杂志特约编辑。2006年,他在写给该杂志的一篇文章中提出了“众包”这一概念。 “众包”的提出者,出版专著《众包:大众力量缘何推动商业未来》的著作已经被翻译成10种语言出版发行(中文版由中信出版社于2009年出版)目前担任麻省理工学院媒体实验室访问学者。

内容简介

正如威廉·吉布森指出:“未来已来,只是尚未流行。”《爆裂》便是来自未来的明信片。
  越是在发生重大改变的时刻,越是会出现两极分化,赢家、输家有时只在一念间。未来已经装上了全新的操作系统。 这是一个重大升级,对我们而言,随之而来的则是陡峭的学习曲线。在指数时代,替换旧逻辑,我们的思维亟需与世界对接,推翻过去已经成为大众所接受的常识, 学会差异化思考才能屹立不倒,不被卷入历史的洪流。
  涌现优于权威、拉力优于推力、指南针优于地图、风险优于安全、违抗优于服从、实践优于理论、多样性优于能力、韧性优于力量以及系统优于个体。 在《爆裂》一书中,伊藤穰一和杰夫·豪将这一逻辑提炼为9大原则,帮助人们驾驭这一动荡时刻,应对当下的挑战。

目录

正如历史上电影技术、电话、电脑刚刚诞生时,人们对这些新出现事物的前景表现出的无知那样,当下我们面对人工智能、基因工程、无人驾驶等一系列技术的到来,其实也没有好到哪里去。 因为占统治地位的主流思想会让我们变得狭隘和固执。技术发展的速度超过了人类理解能力的提升速度,我们亟待要解决的问题也是现在重大问题之一便是如何将我们的思维与世界对接。 这本书中总结的9大原则是MIT媒体实验室的核心价值体系,可以被视为为适应和使用全球“全新操作系统”的通用准则。
  1.涌现优于权威
   2.拉力优于推力
  3.指南针优于地图
  4.风险优于安全
  5.违抗优于服从
  6. 实践优于理论
   7.多样性优于能力
  8.韧性优于力量
  9.系统优于个体

节选片段1

接下来会发生什么?这是我们这个时代多年来一直令人困惑的问题。然而,如果那些生活在更简单、更慢速时代的先辈们无法回答这一问题,我们又有什么机会呢? 我们很难回答。核裂变代表着人类最激动人心的成就,同时也给人类这个物种的生存带来了最严峻的挑战。哈伯制氨法导致了合成肥料的出现,大大增加了粮食产量。 制氨方法的发明者弗里茨·哈伯(Fritz Haber)获得了人们的称赞,人们认为他帮助数十亿人免于忍饥挨饿,他也因此获得了诺贝尔奖。 但同样是他,引发了化学战,在第一次世界大战期间负责监督释放氯气,造成6.7 万人伤亡。
  事实就是这样,未来犯罪研究所创始人、安全专家马克·古德曼(MarcGoodman)指出,一些网络安全技术被黑客所用,同时也被人们用于防御黑客进攻。 古德曼曾写道:“最原始的技术—火可以被用来取暖、烹饪食物,也可以焚烧邻近的村子。”

节选片段2

在电报发明之后充满奇迹的那个世纪,新鲜事物的冲击成为常态:从缝纫机到安全别针,从电梯到蒸汽轮机,人类不断向前进步,技术的发展速度经常超出我们的理解范围。 基因工程是否会治愈癌症,还是将成为廉价的大规模杀伤性武器?没有人知道答案。正如摩尔定律所展示的那样,技术是根据指数定律发展的。
  我们的大脑,或者至少可以说是在机构、公司、政府和其他组织中工作的智慧总和,在其之后缓慢发展,努力理解上帝或人类创造了何等奇迹。 科幻小说作家威廉·吉布森(WilliamGibson)曾经说过:“未来已来,只是尚未流行。”
  与毫无争议的现实相比这只不过是心智滞后的观察而已。 即便是在美国波士顿—本书两位作者称之为家的地方,当你驱车从麻省理工学院繁忙的实验室到河对岸缺少资金的公立小学,数十年来所取得的进步似乎正在消失殆尽。

书籍是人类进步的阶梯

————高尔基

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